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深绿色蔬菜对人体的好处

       蔬菜对人体的好处非常之多,平常大家吃的最多的也是蔬菜,今天就为各位分享深绿色蔬菜对人体的好处有哪些,感兴趣的你可以来看看。   ...

冬笋的营养价值

       冬笋是立秋前后由毛竹(楠竹)的地下茎(竹鞭)侧芽发育而成的笋芽,因尚末出土,笋质幼嫩,是一道人们十分喜欢吃的菜肴。采挖冬笋影响竹子繁殖,但合理采挖...

平菇的营养价值及功效

平菇的营养价值:       1、平菇中氨基酸的种类十分丰富,经测定,它含有17种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。    &nb...

韭菜的功效与作用

       韭菜的营养价值很高,每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,纤维素0.6~3.2克。还有大量的维...

藕的营养价值及功效

       莲藕是一种很好的养生食品,莲藕,又名莲菜,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而藕的营养价值及功效相当高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的选择。&nb...

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